
Une des habitudes que j'ai appris ici au Québec a été celle d'inclure une moitié de pamplemousse au pétit déjeuner.
Dans les marchés on peut trouver différentes variétés: blancs, rouges, roses. Mais il semblarait que ce sont dans les rouges et les roses où les propriétés antioxidantes de cette agrume se manifestaraient au maximum.
On y trouve aussi les vitamins C et A, l'acide pantothènique, le cuivre, étant ce dernier nécessaire pour la formation du collagène (attention les femmes..) et contribuant à la défense du corps contre les radicaux libres.
Prendre ces vitamins au pétit déjeuner aiderait à les fixer plus rapidement et efficacement dans l'organisme.
Mais le responsable de tous ces bienfaits chez nous, ne serait pas le pamplemousse, sinon le pomélo, le pamplemousse étant un fruit plutôt rare et qu'on retrouve dans les payes tropicaux comme la Malaisie, Indonesie, Thaïlandie. Le pomélo provient aujourd'hui des États-Unis, ayant ses racines dans le pamplemousse oriental qui aurait été introduit au XVII siècle.
Bonne soirée et n'oubliez pas vos pomélos pour demain matin, ça va vous aider surement à mieux surmonter le froid qui semble prendre de la place dans ces latitudes.