45 minutes de passion

Oui!!! Je l'ai eu ma carte. Une carte de réservation pour le spinning des jeudis.
Pas facile d’en trouver une. Parce que les classes à Jean-Luc sont tellement populaires. Même pour le 14 février je n’ai pas arrivé à avoir une place. Alors il n’y aura pas le tour du cyclisme féminine pour moi :(

Mais aujourd'hui ça marche.

On se place, on se réchauffe. On pédale. On pousse avec la droite, on tire avec la gauche. L’inverse. On balance le poids du corps.

Debout à 60%. Assis 50%. On prend la route.
Je surveille ma position. Les épaules pas tendus, le dos droit. Juste les jambes travaillent.
Et debout à 70%. On maintien la cadence. On pousse vers le guidon.
80% : on s’assoit, le poids du corps vers l’arrière, pour pousser avec plus de force, on pousse on tire, on fait de circules, on pousse on tire, on pousse on tire…
Et up!!
Assis. La descente à 30%. Va-s-y.
On continue assis. 50 %. On se prépare pour sprinter. On augmente la cadence. Attends, je bois de l’eau. Êtes-vous prêts? Et on y va. Sprinteeeeeez!!!!

On ralentit. Et 60% up. On maintien une bonne cadence. Je me centre sur moi-même. Je suis forte. On pousse vers le guidon. On pousse on tire. 80%. Assis. 90%. Va-s-y on pousse on tire. Montée difficile. Je me rappelle Michel. On monte Côte des Neiges. Restes assise. Me pousse sur le dos. Va-s-y 100 mètres . Moi sur mon vélo de montagne. Au bout de souffle…
Et up, on diminue à 60%...allez!! jusqu'au bout! Lache pas!
Et encore 50%. Ça s’en vient. Augmentez la cadence. Préparez vous et GO GO GO!!!! Je vibre avec le groupe.
Eh! Il y a deux gars qui le font debout. Mamma mia!!

Et up. Troisième tour. Je surveille… mes épaules, ma respiration, l’air qui rentre directement à mon abdomen. Oui, là, pas aux poumons. C’est comme ça. Je surveille, le poids du corps réparti entre mes deux jambes. Oui, c’est juste les jambes que travaillent. Mon abdomen, une roche, grâce à ça. Je suis l’équilibre. Je suis forte. Je suis la personne la plus importante. Je suis dans le studio 103.
Je continue. Le sprint. Tout le monde debout 30 secondes. Up moi aussi!!! OUEEEIIII! J’suis capable!!

C’est fini. Coordination parfaite, plaisir parfait. Comme faire l’amour. Après ça pas besoin de ENFJ, ou quoique combinaison que ce soit :)